Suletti ortotiċi huma aċċessorju importanti għal kull min ibati minn uġigħ fis-saqajn bħal fasciitis plantar jew skumdità oħra.Hemm diversi tipi ta 'suletti ortopediċi fis-suq u m'hemm l-ebda għażla ta' "daqs wieħed għal kulħadd" minħabba li s-sintomi u s-sitwazzjoni ta 'kulħadd huma uniċi, u għalhekk tista' ssir kbira meta tagħżel l-aħjar tip għalik.
Ejja nieħdu eżempju, kif tagħżel is-suletti tajbin meta jkollok fasciitis plantar?Biex ngħinuk tiddeċiedi, noffru xi linji gwida.
L-ewwelnett, agħżel suletti li jixbħu l-forma tas-sieq tiegħek --- Kemm jekk għandek arkati għoljin, tan-nofs, jew ċatti, is-suletta għandha tkun livell mal-kontorn tas-sieq tiegħek biex tappoġġjaha b'mod adegwat.
It-tieni, qabbel il-livelli ta 'fermezza mal-bżonnijiet tal-attività tiegħek --- Jista' jkollok bżonn appoġġ aktar sod għal ġirjiet fit-tul jew appoġġ inqas riġidu għall-ġiri fuq terreni aktar diffiċli jew sprinting.Uża taħlita ta 'tipi differenti biex taqbel mal-attivitajiet tiegħek.
It-tielet, faċilità fis-suletti ġodda --- Dejjem ħalli biżżejjed ħin biex ġismek jidraw suletti ġodda.Pereżempju, tista' tibda billi tilbeshom għal ftit sigħat kuljum.Imbagħad, ibni fuq dan sakemm tħossok komdu tilbeshom għal perjodi itwal.Eventwalment, tkun tista’ tilbeshom sakemm ikollok bżonnhom.Ftakar, jista 'jieħu sa 6 ġimgħat biex taġġusta u toqgħod fis-suletti l-ġodda tiegħek f'xi każijiet.
Fl-aħħar nett, taħsibx fuq suletti bħala kura --- Jistgħu jgħinuk tħossok aħjar u tnaqqas l-uġigħ fi żmien qasir, iżda suletti (irrispettivament minn liema tip) ma jistgħux ifejqu fasciitis plantar.Allura minflok, użahom bħala għodda biex tappoġġja l-irkupru tiegħek bħala parti mill-pjan ta 'trattament usa' tiegħek.
Jiġifieri, meta tagħżel suletta ortopedika, huwa importanti li tikkunsidra d-daqs u l-forma tas-suletta.Is-suletta għandha tidħol sewwa fiż-żarbun tiegħek u tipprovdi appoġġ u kumdità lis-sieq tiegħek.Huwa wkoll importanti li tikkunsidra l-materjal tas-suletta.Xi materjali, bħall-fowm, huma rotob u komdi, filwaqt li oħrajn, bħall-plastik, qed jagħtu aktar appoġġ, durabbli u fit-tul.
Ukoll, huwa importanti li tikkunsidra l-attivitajiet li tkun qed tagħmel waqt li tilbes is-suletti.Jekk qed tagħmel attivitajiet ta 'impatt għoli bħall-ġiri, agħżel suletti b'ttaffi żejda u assorbiment ta' xokk.Jekk toqgħod għal perjodi twal ta 'żmien fuq ix-xogħol, agħżel suletti li jipprovdu appoġġ u stabbiltà.
Bħala konklużjoni, l-għażla tas-suletta ortopedika t-tajba għall-bżonnijiet tal-kura tas-saqajn tiegħek tista 'ttejjeb b'mod sinifikanti l-ħajja tiegħek ta' kuljum.Ħu l-ħin biex tidentifika l-kawża tal-uġigħ jew l-iskumdità tas-sieq tiegħek u agħżel is-suletta adattata li tipprovdi appoġġ, kumdità u stabbiltà.Bit-tip ġust ta 'inserzjonijiet taż-żraben, tista' tgawdi stil ta 'ħajja mingħajr uġigħ u komdu.
Ħin tal-post: Apr-09-2023